Hello my dear community, how are you doing? I hope you're doing great! Today was a pretty busy and active day 🏋🏻♀️ today I had to do leg routines and one of those was the abdominal routine. The leg routine is already incredibly tough so doing abdominal exercises is like the icing on the cake. I can't stand the pain from my workout. Right now I'd just like to be in bed resting, but... I have things to do...
Among the activities, I improved a little on the duration of the isometric plank, which I really like and usually do in Pilates, although since they changed my teacher I haven't been to Pilates anymore. I'm waiting to see which new class I'll join... As I said, I improved my times so I did 4 sets of planks of 2 minutes each. I usually last longer at the beginning, but I was already exhausted from my entire routine... I was so tired I couldn't take it anymore, but even so, at the end I decided to walk a little on the treadmill and then walk back home to complete my workout. I think now that I'm writing this, I understand why I have so much... Pain hahaha I hope to wake up very well tomorrow because I have many things to do, I say goodbye with a big kiss and a big hug.
Hola mi querida comunidad como les va? Espero que super bien! Hoy fue un dia bastante ejercitado y trabajado 🏋🏻♀️ hoy correspondio hacer rutinas de piernas y entre esas esta la rutina de abdomen, ya d epor si la rutina d epiernas es terriblemente fuerte asi que hacer abdomen es como la cereza del pastel, no estoy soportando los dolores de mi entreno actualmente solo quisiera estar en mi cama descansando pero... Tengo cosas pendientes por hacer....
Entre las actividades mejore un pcoo en la duracion de la plancha isometrica la cual me gusta mucho y suelo practicarla en pilates aunque desde que cambiaron a mi profesora no he asisitido mas a pilates estoy esperando ver a cual nueva aula me uno... Como decia mejore mis tiempos asi que hice 4 series de plancha de 2 minutos cada una, suelo durar mas al inicio pero ya estaba agotada de toda mi rutina... Estaba que no podia mas pero aun asi al finalizar decidi caminar un poco en la caminadora y luego retornar a casa caminando para completar mi entreno, creo que ahora escribiendo esto ya entiendo porque tengo tanto dolor jajaja espero amanecer muy bien el dia de manana porque tengo muchas cosas pendientes, me despido con un besote y abrazote.
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